導讀：湯臣倍健R液體鈣軟膠囊食用后怎么樣？有效促進了鈣質在腸胃中的迅速吸收，并可減少骨鈣的流失，令補鈣效果更理想。

　　身體缺鈣屬于相對常見的一種現(xiàn)象，尤其多見于中老年人群，若身體缺鈣需要及時的進行調整，必要的話可以通過藥物的方法來進行補充，改善自己身體的體質，在用藥時要先咨詢一下醫(yī)生，那么湯臣倍健R液體鈣軟膠囊食用后怎么樣？ 　　湯臣倍健R液體鈣軟膠囊產品說明：湯臣倍健液體鈣軟膠囊，每粒含鈣250mg、維生素D1.6μg，鈣與維生素D的科學組合，有效促進了鈣質在腸胃中的迅速吸收，并可減少骨鈣的流失，令補鈣效果更理想。 　　若身體缺鈣要及時的進行調理，可以通過飲食等方法來進行補充，適當增加高鈣食物的攝入，如牛奶、魚蝦、瘦肉、海鮮類的食物，可以幫助身體補充鈣元素，但是在補充的同時也要注意避免同時服用影響鈣吸收的食物，如檸檬、茶葉、咖啡等，都不利于鈣質的吸收。服用湯臣倍健R液體鈣軟膠囊等藥物期間，建議要遵照醫(yī)生的囑托合理的補鈣，平時可適當參加戶外運動，多鍛煉身體，通過戶外運動或日照時間，促進鈣質的吸收。要適當?shù)恼{整自己的飲食結構，平時建議多吃高鈣的食物，如烏雞湯、排骨湯、大骨湯等。 　　益藥康德樂大藥房提醒：了解了“湯臣倍健R液體鈣軟膠囊食用后怎么樣”的內容，身體缺鈣會給健康帶來影響，建議要及時的進行調整，可遵照醫(yī)生的囑托，選擇合適的藥物進行調理，平時要定期去醫(yī)院進行檢查多了解身體狀況，多曬一曬太陽，促進鈣質的吸收。