如何防止脫發(fā)？不少男性到了一定的年紀(jì)之后，脫發(fā)的情況越來越嚴(yán)重，甚至有禿頂?shù)内厔?，如果你想一直擁有一頭烏黑的頭發(fā)，建議從年輕的時候就開始預(yù)防脫發(fā)。
正常的脫發(fā)都是因為頭發(fā)是處在一個退行期以及毛發(fā)停止生長的時期的，由于我們身體的毛發(fā)從退行期以及新進入生長期的毛發(fā)不斷的在動態(tài)平衡的狀態(tài)下，所以我們才能夠維持正常的頭發(fā)的數(shù)量，而病理性的脫發(fā)是指頭發(fā)不正常的脫發(fā)過多，其原因也有很多。
如何防止脫發(fā)？
1、經(jīng)常梳頭能起到滋養(yǎng)頭皮、防止和治療脫發(fā)的作用，頭部的眾多穴位，經(jīng)常梳頭，梳子可以有效地刺激到穴位，不僅可以消除過度用腦引起的疲勞現(xiàn)象，而且還有醒腦、聰耳、明目的作用。
2、脫發(fā)與生活習(xí)慣有關(guān)系，不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致男性脫發(fā)的原因之一，所以改善不良習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，遇事心態(tài)平和，不要給自己精神壓力。
3、男性預(yù)防脫發(fā)，朋友要多吃海帶、大豆、黑芝麻、紫菜、脫脂奶、海鮮等富含鈣、鐵、鋅等富含礦物質(zhì)的食物和小麥胚芽、黑米、菠菜、橙子，山楂等含有維生素B及維生素C的食物。
脫發(fā)患者可以服用除脂生發(fā)片嗎？
除脂生發(fā)片是由當(dāng)歸、牡丹皮、川芎、白鮮皮、蟬蛻、苦參、地膚子、防風(fēng)、何首烏（制）、荊芥、僵蠶（麩炒）、蜈蚣十三味中藥組成的復(fù)方制劑，滋陰，養(yǎng)血，祛風(fēng)，活絡(luò)，止癢，除油脂。用于脂溢性脫發(fā)，頭皮瘙癢，落屑，油脂分泌過多癥。其中，除脂生發(fā)片服用方法和療程很簡單：口服，一次6~8片，一日三次，小兒酌減。建議患者朋友遵醫(yī)囑合理用藥比較好。
