皮膚白凈是人們都希望擁有的，但現(xiàn)實(shí)中受各種因素影響，總是會(huì)出現(xiàn)皮膚斑點(diǎn)的現(xiàn)象發(fā)生，如黃褐斑，若皮膚黃褐斑過(guò)多會(huì)影響到自己的個(gè)人形象，這說(shuō)明我們的內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題，需要積極的進(jìn)行治療，做好護(hù)理工作，那么千白氫醌乳膏一般什么時(shí)間段使用合適？ 　　千白氫醌乳膏用法用量：每天早晚各一次，適量外搽斑處，一般要搽數(shù)周，色素斑才會(huì)減輕；如果病變無(wú)改善仍持續(xù)用藥幾周。當(dāng)斑變顏色恢復(fù)至正常膚色時(shí)，應(yīng)漸漸減少用藥。用藥時(shí)如治療2個(gè)月后仍未出現(xiàn)去斑或色素變淺效果，應(yīng)停用該藥或遵醫(yī)囑。 　　皮膚黃褐斑一般與睡眠不足有很大的關(guān)系，建議平時(shí)要調(diào)整好自己的作息規(guī)律，做到早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，使用千白氫醌乳膏等藥物期間要注意做好防曬工作，平時(shí)外出的話要佩戴遮陽(yáng)傘，使用防曬護(hù)膚品，飲食方面要堅(jiān)持清淡的飲食原則，多食用新鮮蔬菜水果，減少辛辣刺激等食物的攝入。平時(shí)建議要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心情的平和和愉悅，這樣能更好的改善自己的身體內(nèi)分泌，要做到不急不躁不憂郁，要學(xué)會(huì)正確的釋放工作上的壓力。 　　益藥康德樂大藥房提醒：了解了“千白氫醌乳膏一般什么時(shí)間段使用合適”的內(nèi)容，面部出現(xiàn)黃褐斑要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要給自己太多的壓力，有時(shí)間可適當(dāng)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，促進(jìn)身體毒素的排出。