如今，男性白領(lǐng)由于工作壓力大或者睡眠時間不足出現(xiàn)男性疾病的幾率越來越大，其中，勃起功能障礙更是常見。但是，請男性患者不用怕，及時治療是關(guān)鍵。而麗科吉也是適用于治療男性ED的藥物。那么，麗科吉官網(wǎng)是什么?下面請來詳細了解下吧!

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健康小常識：白領(lǐng)怎么預(yù)防性功能障礙?

一、白領(lǐng)需避免不良生活習(xí)慣：一般情況下白領(lǐng)不健康的飲食習(xí)慣，應(yīng)酬，酗酒，都是導(dǎo)致性功能障礙的主要原因。

二、自我心理調(diào)節(jié)：遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負擔，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。解讀白領(lǐng)男人的心理壓力。

三、白領(lǐng)應(yīng)積極參加體育鍛煉：持續(xù)的、適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，這一點對于整日坐在空調(diào)辦公室的男士們尤為重要。如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

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