我們都知道抑郁癥屬于常見的一種精神疾病，其危害是相對較大的，患上該疾病之后對于患者的生活有著很大的威脅，大家要做好相關(guān)的預(yù)防工作，尤其是在生活中要面對一些不愉快的事情，患者可以服用怡諾思等藥物來治療疾病，那么 怡諾思該選擇什么時間段服用？ 　　怡諾思用法用量：本品應(yīng)該在早晨或晚間一個相對固定時間和食物同時服用，每日一次。膠囊應(yīng)該整體服下避免分開、壓碎、咀嚼或溶解后服用，也可以仔細(xì)打開膠囊將內(nèi)容物放于一勺蘋果沙司中，這個藥物/食物的混合物應(yīng)不嚼很快咽下，接著喝一杯水保證完全服下。 　　對于抑郁癥疾病的治療，而且要注意做好相關(guān)的預(yù)防工作，尤其需要注意合理的安排自己的日常生活，平時要注意多參加一些體育運(yùn)動，這樣的話能夠疏通自己心里的負(fù)能量，對于疾病的預(yù)防是有幫助的，同時要注意多鍛煉身體，增強(qiáng)自己心靈的抵抗力，這樣也能夠提高自己的情緒，患者要以積極的心態(tài)面對自己的疾病，要保持良好的心態(tài)，這樣才能夠讓自己擁有良好的睡眠質(zhì)量，建議有時間的話多參加一些體育運(yùn)動。 　　以上就是關(guān)于怡諾思用法用量的相關(guān)介紹，患者在平時要合理的安排自己的日常生活，家屬要多與患者交流和溝通，同時也要注意做好自己疾病的調(diào)理和治療，建議多選擇一些綠葉蔬菜和水果，調(diào)理好自己的心態(tài)。