導(dǎo)讀：舒眠膠囊功能主治是疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見(jiàn)：失眠多夢(mèng)，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。

　　失眠在生活中是非常常見(jiàn)的情況，很多原因都可能會(huì)導(dǎo)致失眠，當(dāng)然不同原因引起的失眠，它的治療方法是不一樣的，下面一起來(lái)了解一下經(jīng)常失眠能服用舒眠膠囊嗎？ 　　舒眠膠囊功能主治是疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見(jiàn)：失眠多夢(mèng)，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。 　　舒眠膠囊用法用量是口服。一次3粒，一日2次，晚飯后、臨睡前各服用1次。舒眠膠囊不良反應(yīng)是少數(shù)人服藥后出現(xiàn)胃部不適。舒眠膠囊注意事項(xiàng)是注意避免精神刺激，酗酒，過(guò)度疲勞；睡前避免攝食過(guò)量，不參加導(dǎo)致過(guò)度興奮的活動(dòng)等。 　　如何預(yù)防失眠？ 　　1、睡眠的用具：無(wú)論是南方的床，還是北方的炕，在安放或修造時(shí)，都應(yīng)南北順向，人睡時(shí)頭北腳南，使機(jī)體不受地磁的干擾。鋪的硬度宜適中，過(guò)硬的鋪會(huì)使人因受其刺激而不得不時(shí)常翻身，難以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（約10厘米）為宜，過(guò)低易造成頸椎生理骨刺。在夏季，枕頭要經(jīng)常翻曬，免讓病菌進(jìn)入口鼻，肺系疾病增多。 　　2、睡眠的姿勢(shì)：有心臟疾患的人，最好多右側(cè)臥，以免造成心臟受壓而增加發(fā)病機(jī)率；腦部因血壓高而疼痛者，應(yīng)適當(dāng)墊高枕位；肺系病人除墊高枕外，還要經(jīng)常改換睡側(cè)，以利痰涎排出，胃見(jiàn)脹滿和肝膽系疾病者，以右側(cè)位睡眠為宜；四肢有疼痛處者，應(yīng)力避壓迫痛處而臥?？傊?，選擇舒適、有利于病情的睡位，有助于安睡。 　　所以經(jīng)常失眠可以服用上述介紹的藥物，當(dāng)然在服用藥物期間也要，清楚導(dǎo)致失眠的原因，并做好相應(yīng)的預(yù)防工作，這樣也可以提高睡眠質(zhì)量，睡眠好了才能更好的生活和工作。