導(dǎo)讀：順氣補(bǔ)心十一味丸成份中都有哪些 用法是怎樣的？順氣補(bǔ)心十一味丸成份：沉香、肉豆蔻、廣棗、石膏、楓香脂、木香、訶子、木棉花、丁香、阿魏、紫河車。

　　每個(gè)人都希望自己擁有一個(gè)好的睡眠，好多睡眠對健康是非常重要的，但生活中總有一些人由于精神原因可能會出現(xiàn)失眠的情況，長時(shí)間失眠對健康會造成很大的威脅，所以必要的時(shí)候可能需要使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，下面一起來看一下 順氣補(bǔ)心十一味丸成份中都有哪些？用法是怎樣的？ 　　順氣補(bǔ)心十一味丸成份：沉香、肉豆蔻、廣棗、石膏、楓香脂、木香、訶子、木棉花、丁香、阿魏、紫河車。用法用量：口服，一次11——15粒，一日1——2次。 　　失眠的人群可以使用藥物來達(dá)到鎮(zhèn)靜安神的效果，除了用藥物調(diào)理完，也可以通過其他方法來促進(jìn)睡眠。如平時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)療法來讓失眠的人群盡快入睡，在睡前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)幾個(gè)小時(shí)，跳繩，打羽毛球都是不錯(cuò)的選擇，切記不要做太過激烈的運(yùn)動(dòng)。還有就是可以通過蚊香來幫助睡眠，生活中很多的植物是有鎮(zhèn)靜安神的效果，如茉莉花、蘆薈、薰衣草等植物就是不錯(cuò)的選擇。 　　另外想要鎮(zhèn)靜安神也可以通過食療的方法來改善的，在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶或者是小米粥，都是有安神的效果，切記吃一些刺激性的食物，如咖啡綠茶等會讓大腦興奮，對睡眠會造成影響的，所以正確的飲食也是非常重要的。還有就是安靜的環(huán)境對睡眠也是很重要的，平時(shí)要讓自己休息的環(huán)境盡量安靜。 　　以上介紹了順氣補(bǔ)心十一味丸的成分以及使用方法，所以有需要的人群在用藥方面一定要謹(jǐn)慎操作，因?yàn)樗幬锸褂貌划?dāng)是會直接威脅到健康的，鎮(zhèn)靜安神除了可以使用藥物外，其他方法也有促進(jìn)睡眠的作用，如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)身體，喝一杯熱牛奶等都是可以的。