抑郁癥在生活中很常見，大多數(shù)都是因為工作或是生活壓力比較大引起的，當(dāng)然有些是因為長期生活在不良的環(huán)境中導(dǎo)致的，患有抑郁癥可以使用藥物瑞美隆進(jìn)行緩解，那么下面一起來了解一下瑞美隆需要怎么使用？ 　　瑞美隆用于抑郁癥的治療，需要口服，可隨水吞服，不要咀嚼。成人治療起始劑量為每日一次，每次15mg(1/2片)，而后逐步加大劑量以達(dá)最佳療效，有效口服劑量通常為每天15-45mg(1/2片-1.5片)。有肝腎功能損傷的病人，米氮平的清除能力下降，因而這類病人用藥時，應(yīng)予以注意。米氮平的半衰期為20-40小時，因而用藥可以一天一次，于睡覺前服下效果更佳。也可分服，早晚各一次。病人應(yīng)持續(xù)服藥，最好在癥狀完全消失4-6個月后再停藥。合適的劑量在2-4周內(nèi)就會有顯著療效。如效果不明顯，可將劑量增加，直至最大劑量，如加量后2-4周內(nèi)仍無顯著療效，應(yīng)立即停止用藥。 　　怎樣才能遠(yuǎn)離抑郁癥呢 　　1、預(yù)防抑郁癥應(yīng)堅持合理運(yùn)動：運(yùn)動能加強(qiáng)人體的新陳代謝，疏泄負(fù)性心理能量，有效防止抑郁癥的發(fā)作，運(yùn)動還有助于增強(qiáng)體質(zhì)，產(chǎn)生積極的心理感受，能較快地提高情緒、消除抑郁的一系列癥狀。 　　2、預(yù)防抑郁癥應(yīng)避免不良事件影響：生活中，我們要學(xué)會以積極的心態(tài)應(yīng)對挫折，可以從以下幾個方面加強(qiáng)心理素質(zhì)鍛煉：保持良好的溝通意愿和多種自我表達(dá)模式，擁有良好的睡眠品質(zhì)，培養(yǎng)溫和、樸實的生活態(tài)度，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男蓍e運(yùn)動，有意識地停止不良情緒和思考，不斷地自我充實準(zhǔn)備并保有一顆期待的心。 　　3、預(yù)防抑郁癥應(yīng)營造快樂童年：童年的不幸遭遇對抑郁癥的發(fā)生有明顯影響，很多抑郁癥患者都可追溯到童年的不快經(jīng)歷，所以父母應(yīng)關(guān)愛子女，關(guān)注其成長，給孩子一個有安全感的家，盡量避免子女在童年期遭受精神創(chuàng)傷。 　　4、重視遺傳因素：避免遺傳因素是預(yù)防抑郁癥的方法之一，因此在擇偶時應(yīng)謹(jǐn)慎，盡量選擇家族中無情感障礙等精神病史，無人格異常、自殺、酗酒等病史的對象，以達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育。及時尋求心理咨詢幫助。除了重視自我調(diào)節(jié)外，還應(yīng)積極取得家庭、學(xué)校和社會的支持，爭取親朋好友的幫助，心理負(fù)荷較重，自己不易調(diào)節(jié)時，應(yīng)及時尋求心理咨詢的幫助。這就是抑郁癥的預(yù)防方法。積極參加各類實踐活動。鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經(jīng)驗，從而促進(jìn)心理健康。預(yù)防抑郁癥還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)意志力，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，豐富業(yè)余文化生活等。 　　對于抑郁癥人群可以使用的藥物相信患者了解了，患有抑郁癥病人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，掌握正確的使用方法是有助于患者的身體恢復(fù)，希望患者要注意這些問題配合醫(yī)生進(jìn)行處理，這樣對于抑郁癥的控制才是有幫助的。