我們知道睡眠對于身體是至關(guān)重要的，失眠不僅會影響第二天的精神狀況，而且失眠會對自己的身體造成損害，失眠如果僅僅依靠改變環(huán)境和睡眠姿勢不能有所緩解，就應(yīng)該及時用藥治療，那么檳榔十三味丸有什么作用？可以用于治療失眠嗎？

 

　　檳榔十三味丸有什么作用？

 

　　檳榔十三味丸是蒙藥的一種。能夠調(diào)節(jié)"赫依"，安神止痛。用于心悸、失眠，精神失常，游走刺痛。因此是可以用于治療失眠的。檳榔十三味丸口服，一次9-13丸，一日1-2次，或遵醫(yī)囑。主要成分是檳榔、沉香、肉豆蔻、丁香、廣棗、制草烏、干姜、蓽茇、胡椒、當(dāng)歸、葶藶子。

 

　　需要注意的是檳榔十三味丸含有烏頭堿，應(yīng)嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下按照規(guī)定量服用。不得任意增加服用量和服用時間。服藥后如果出現(xiàn)唇舌發(fā)麻、頭痛頭昏、腹痛腹瀉、心煩欲嘔、呼吸困難等情況，應(yīng)立即停藥并到醫(yī)院就治。有文獻報道酒能增加烏頭類藥物的毒性而易導(dǎo)致中毒。

 

　　檳榔十三味丸治療失眠的效果還是可以的。良好的睡眠對于人體身體健康的重要性是不言而喻的，因此需要積極預(yù)防失眠。睡眠有四要素，對睡眠的質(zhì)量影響很大。

 

　　1、睡眠的用具

 

　　無論床還是炕，都應(yīng)南北順向，睡覺時頭北腳南。鋪的軟硬適中，否則難以安睡。

 

　　2、睡眠的姿勢

 

　　有心臟疾患的人，最好多右側(cè)臥，以免造成心臟受壓而增加發(fā)病機率;腦部因血壓高而疼痛者，應(yīng)適當(dāng)墊高枕位;肺系病人除墊高枕外，還要經(jīng)常改換睡側(cè)，以利痰涎排出，胃見脹滿和肝膽系疾病者，以右側(cè)位睡眠為宜;四肢有疼痛處者，應(yīng)力避壓迫痛處而臥?？傊?，選擇舒適、有利于病情的睡位，有助于安睡。

 

　　3、睡眠的時間

 

　　睡眠時間應(yīng)視個體差異而定，一般應(yīng)維持7至8小時。

 

　　4、睡眠的環(huán)境

 

　　在15至24度的溫度中，可獲得安睡。冬季關(guān)門閉窗后吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會使人不能安睡。在發(fā)射高頻電離電磁輻射源附近居住、長期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好遷徙遠處居住。

 

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