睡不好是否可以用安樂(lè)片呢？ 眾所周知，良好的睡眠是預(yù)防心腦血管疾病的重要保證。一般來(lái)說(shuō)，成年人每晚至少需要七個(gè)小時(shí)的睡眠。因?yàn)樯钪械母鞣N原因，人們壓力大，精神焦慮，所以很多人失眠，如果經(jīng)常失眠的話，可以了解一下安樂(lè)片。 　　睡不好的話，你可以問(wèn)一下醫(yī)生，看是否可以用安樂(lè)片。安樂(lè)片成分有柴胡、當(dāng)歸、川芎、茯苓、鉤藤、首烏藤、白術(shù)(炒)、甘草，功能主治是舒肝解郁，安神。用于精神抑郁，失眠，胸悶不適，納少神疲，對(duì)更年期綜合征者亦可使用。 　　失眠者如果一個(gè)晚上睡眠時(shí)間少于四小時(shí)，第二天早晨血壓會(huì)明顯可以升高、脈搏跳動(dòng)具有明顯發(fā)展加快，由此導(dǎo)致心臟病突發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)也隨之不斷升高。不過(guò)，好在失眠是一種可調(diào)節(jié)的病癥。 　　在生活中建議大家養(yǎng)成早睡習(xí)慣，改變?cè)瓉?lái)的熬夜習(xí)慣，盡量早點(diǎn)睡覺(jué)。許多人因?yàn)槊魈煸缟侠Ь攵?，但他們還在做其他事情，使他們很難入睡。所以，如果你睡眠不好，失眠，最好不要超過(guò)11點(diǎn)。很多人失眠，是因?yàn)榧词固稍诖采?，他們?nèi)栽谒伎寄X海中發(fā)生的事情，糾結(jié)于一些煩惱和煩惱，導(dǎo)致大腦變得越來(lái)越清醒，當(dāng)然也難以入睡。 　　要想睡個(gè)好覺(jué)，你可以換上舒服的睡衣，安靜地躺在床上，放松自己，清空自己的思緒，讓自己進(jìn)入一種放松和平靜的氛圍，這樣你很快就能睡著了。對(duì)安樂(lè)片還有其他方面的以后，你可以去康德樂(lè)大藥房問(wèn)一下。