復(fù)合維生素片營(yíng)養(yǎng)成分豐富，能夠提高免疫力、改善身體狀況等。但如果不注意正確的吃法，不僅得不到藥物本身的療效，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)反作用。因?yàn)樗幬锏恼_吃法和用法很大程度上會(huì)影響藥物的療效，那么，復(fù)合維生素片一般什么時(shí)候吃效果好？

 

　　復(fù)合維生素片什么時(shí)候吃最好？

 

　　復(fù)合維生素片最適合飯后半小時(shí)進(jìn)行服用，飯后半小時(shí)，人體食用的食物基本已經(jīng)經(jīng)過(guò)粗消化，補(bǔ)充了人體的消耗了的能量，此時(shí)是服用維生素的最適應(yīng)時(shí)間，吃進(jìn)去的維生素會(huì)在小腸停留比較長(zhǎng)時(shí)間，吸收進(jìn)去基本都補(bǔ)充人體維生素的不足。如果時(shí)間安排上無(wú)法做到飯后半小時(shí)食用，那也可以在飯后立即食用，或是吃飯半飽時(shí)食用。

 

　　人在空腹的狀態(tài)之前，人體的能量基本上已經(jīng)消耗完了，因此剛食用的東西很快就被優(yōu)先用來(lái)補(bǔ)充人體的消耗掉的能量，然后用于儲(chǔ)備能量，最后才是用于儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)。因此在饑餓狀態(tài)服用維生素，如果服用的量較少，基本就被當(dāng)做能量物質(zhì)消耗掉了，如果服用的量較大 ，可能會(huì)產(chǎn)生不必要的浪費(fèi)，且不利于身體健康。另外，在空腹?fàn)顟B(tài)吃維生素，由于吸收很快，所以會(huì)導(dǎo)致短時(shí)間血液里的維生素濃度升高很多，吸收的維生素最終絕大部分被通過(guò)尿液等排出。雖然人體對(duì)維生素的需求量不大，但是不能缺少維生素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床實(shí)踐證明，過(guò)量攝入維生素，也是有害無(wú)益的。為了保證維生素能在食用后能被機(jī)體充分吸收利用。維生素不宜空腹食用。

 

　　復(fù)合維生素片可以長(zhǎng)期服用嗎？

 

　　一般來(lái)說(shuō)，我們不提倡長(zhǎng)期服用復(fù)合維生素。復(fù)合維生素是對(duì)人體所需的少量微元素的補(bǔ)充，量不需要多，有就好。所以，不需長(zhǎng)期服用，建議在中午或者是晚上服用，更要多吃水果蔬菜。具體情況請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)師。

 

　　康德樂(lè)大藥房溫馨提醒：復(fù)合維生素片是非處方藥，建議有需要的朋友們可以自行到藥店購(gòu)買。如對(duì)藥物有任何疑問(wèn)，請(qǐng)撥打咨詢熱線：400-168-0606，關(guān)注康德樂(lè)大藥房微信（公眾號(hào)：kdlyao），健康優(yōu)惠信息即時(shí)明了！