每天一睡醒，打工人就要開始計劃“今天要搬幾塊磚”才能養(yǎng)家糊口

 

　　特別是這次疫情影響之下，各行各業(yè)的打工人都備受艱難，都是奮力在保住那一口飯碗。

 

　　熬夜加班，喝酒拼業(yè)績，更是常見的生活狀態(tài)。

 

　　然而，我們的身體承受不了這樣的煎熬，很快便會出現(xiàn)“求救信號”。

 

　　①、疲憊乏力、失眠多夢、睡眠質(zhì)量較差

 

　　工作壓力一大，很容易伴隨著心理壓力。打工人躺下去滿腦都還在掛心“業(yè)績”，根本就睡不著。好不容易睡著了，卻一直處于夢境當(dāng)中，甚至是做了噩夢中途驚醒，睡眠質(zhì)量大打折扣。而長期熬夜的打工人，睡眠時間大大縮短。忙碌了一天，再躺在床上睡一覺，醒來會覺得身體酸痛，疲憊不堪。

 

　?、?、經(jīng)常性頭暈、頭痛

 

　　一個人休息不夠的話，最常見的反饋信號就是頭痛。這是由于我們的腦細胞沒有得到充足的休息，就會采取疼痛的方式來提醒我們“該休息了”！此外，經(jīng)常熬夜之后，血壓變化也會隨著影響升高，血壓長期偏高，也是會對我們的心腦血管造成影響的，因此，我們一定要關(guān)注自己的身體異常以及血壓變化哦！

 

　?、勖庖吡Φ拖?、牙齦出血、經(jīng)常感冒

 

　　長期熬夜的你，現(xiàn)在是不是經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦出血等小問題？這是我們自身免疫力下降之后所反饋出現(xiàn)的癥狀。一個人經(jīng)常熬夜加班，也不好好吃飯，再加上長期得不到休息之后，身體會分泌大量的腎上激素，會給身體施加壓力，從而導(dǎo)致人體抵抗力下降。一旦免疫力下降，是很容易經(jīng)常感冒，特別是一接觸病毒，也是很容易中招的！

 

　　身體是消耗品，請好好保養(yǎng)！如果失去健康，那賺再多的錢也是要“上交”的！

 

　　你的身體又出現(xiàn)哪些異樣信號呢？

 

　　一定要重視！定期身體檢查很關(guān)鍵！