很多人認(rèn)為高血糖就是糖尿病，其實(shí)血糖高和糖尿病不能完全劃等號(hào)，血糖升高可能會(huì)增加患糖尿病的可能，可一次血糖升高，并不能做完整判斷。

 

　　如果患者空腹血糖大于等于7.0以及餐后兩小時(shí)的血糖糖耐量測(cè)定，或者是隨機(jī)血糖大于11.1毫摩爾每升，又有三多一少癥狀，可診斷為有糖尿病。

 

　　糖尿病作為一種代謝類疾病，控制血糖是治療該疾病的關(guān)鍵！主要是長(zhǎng)期高血糖，容易導(dǎo)致一些糖尿病并發(fā)癥，危害極大。

 

　　那對(duì)于糖尿病的治療，飲食治療是主要手段。很多患者對(duì)于血糖偏高很困擾，這個(gè)不敢吃那個(gè)不敢吃，殊不知生活中有不少食物可以幫助降糖，可以適當(dāng)多吃，但是不能代替藥物治療哦。

 

　　1、洋蔥

 

　　洋蔥可以除了保護(hù)我們的血管健康，降低血壓，預(yù)防血栓及動(dòng)脈硬化，還對(duì)糖尿病患者有一定的好處，常吃洋蔥可以提高血液中胰島素水平，輔助治療糖尿病及其并發(fā)癥，但在烹飪上別太長(zhǎng)時(shí)間，容易降低其作用。

 

　　2、山藥

 

　　山藥是我們比較常見的食物，其富含多種營(yíng)養(yǎng)，除了補(bǔ)充我們所需的很多元素，還能預(yù)防疾病。而且常吃山藥能夠抑制因腎上腺素和葡萄糖導(dǎo)致的血糖升高，對(duì)穩(wěn)定血糖有一定的幫助。

 

　　3、糙米

 

　　糙米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有糖尿病的患者可以將糙米代替主食，糙米中的γ-谷維素能夠較好調(diào)節(jié)胰β細(xì)胞，再加上糙米中的碳水化合物被粗纖維包裹，人體吸收速度較慢，對(duì)血糖的控制有一定的作用。

 

　　4、南瓜子

 

　　南瓜一般糖尿病病人都不敢吃，因?yàn)閷儆诟哞F食物，但是南瓜里的南瓜子，含有大量的鎂，能夠幫助我們調(diào)節(jié)血糖水平，降低糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

 

　　5、苦瓜

 

　　苦瓜含有豐富的維生素及抑制糖類吸收的膳食纖維，可以改善糖代謝，其中苦瓜素和多肽P有助于幫助調(diào)節(jié)血糖。

 

　　糖尿病治療是一個(gè)比較長(zhǎng)期的過程，除了藥物治療（主要是口服降糖藥和胰島素），飲食、運(yùn)動(dòng)、減重也是必不可少的手段。大部分患者經(jīng)過這些治療后，血糖一般都會(huì)得到較好的控制。