27日凌晨，有網友爆料明星高以翔發(fā)生意外，稱是在錄制綜藝節(jié)目“追我吧”的時候突然猝倒，隨后被送往醫(yī)院ICU進行搶救。以為會等來辟謠消息，結果卻被官方證實，高以翔真的是過勞猝死！這個消息讓無數人痛心、難過。
生命本是脆弱，希望大家都能好好的保重身體，一切以健康為主。不管是藝人，還是普通人，若長期的高強度工作或者勞動，都是會損害身體的，嚴重的話還有猝死可能。下面這些因素都有可能導致猝死發(fā)生，下面我們就來了解一下。
猝死的誘因有哪些？
一、經常熬夜
其實我們大家都知道熬夜不好，但很多人常常因為很多因素，被迫熬夜。即使如此，還是建議進行合理的作息時間。如果長時間熬夜的話，是會導致心臟的功能逐漸下降的，時間久了就容易突然猝死。
二、高強度工作
現在很多人都非常敬業(yè)，再加上工作壓力大，常常為了工作加班加點。不過高負荷的工作程度，往往身體會承受不了。如果長時間連續(xù)工作，中途不休息，也是有可能出現猝死。
三、情緒劇烈波動
情緒過于激動的話，是會直接影響心臟。當人的情緒過于激動時，往往會出現心跳加快、血壓升高、血管過度痙攣等應激反應。這樣就容易導致應激性心臟損傷，其癥狀和表現往往類似于急性心肌梗死，造成劇烈胸痛、呼吸困難等癥狀，從而引發(fā)猝死。
四、心臟因素
關于心臟性猝死，是由于種各樣的心臟原因導致的。有些人會在幾分鐘之內，或者一個小時之內突然喪失像心血管功能出現障礙，腦供血不足等，從而出現猝死情況。如果生活中總是抽煙，或者有糖尿病和肥胖問題的話，還會加大猝死幾率。
五、肺源性猝死
這類猝死主要跟呼吸性疾病有關，比如患上支氣管哮喘，肺氣腫，慢性氣管炎的人，在晚上睡覺時候，導致低氧血癥的情況嚴重，而導致猝死情況出現。
可以看出，導致猝死的原因很多。有可能是短短的幾秒鐘，就失去了生命。有時難以預料明天和意外，哪個先來。當我們了解到這些猝死誘因之后，大家應該盡量去避免，只有健康的身體，才能去擁抱美好的生活。
對于有猝死家族史的青年們，建議定期到心內科進行相關篩查。如果是心肌病的患者，應積極接受專業(yè)醫(yī)生治療。此外，不管是工作壓力多大，大家都應該以自己的身體為主，學會自我調節(jié)，避免過度勞累。也要學會調節(jié)自己情緒，避免過度驚喜或悲傷。
定期體檢也是很重要的，建議每年體檢一次。日常生活中也應注意調節(jié)生活方式，少抽煙少喝酒，注意營養(yǎng)均衡，平時應該關注血壓、血脂、血糖、體重等。很多疾病都是預防大于治療，希望大家引起重視。
