最近天氣是大幅度降溫，很多人沒有做好防護(hù)工作，就栽了，打噴嚏的，咳嗽的，一個接一個出現(xiàn)。在這個敏感的時期，我們除了要做好新冠的防控，也要注意預(yù)防流感。
都說流感猛于虎，還真不是嚇人的。每年的冬季都是流感的高發(fā)時期，一般1月達(dá)到頂峰，3月基本結(jié)束，但是南方的流感季節(jié)還有一個高峰，春夏季。
流感的辨別
要預(yù)防流感，肯定要先知己知彼。流感病毒是從呼吸道入侵的，常見的兩種類型是甲型和乙型，兩者都具有高度傳染性，癥狀相似。除此之外，還有丙型、丁型流感。
流感癥狀主要是發(fā)熱、頭痛，還伴有全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛，有高熱，體溫可達(dá)39-40度，伴有咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀。如果沒有及時救治，可能并發(fā)腦炎、心肌炎等，危及生命。
對于嬰幼兒、孕婦、老人以及一些有基礎(chǔ)疾病的患者，更是應(yīng)該要注意，這些易感人群感染后發(fā)生重癥的風(fēng)險會更高。
所以如果懷疑自己得了流感，應(yīng)該佩戴好口罩到就近的正規(guī)門診醫(yī)院救治，期間不要到空氣不流通的場所，保持社交距離，減少感染風(fēng)險。
流感的治療
流感的治療方式主要是抗病毒藥物治療+家庭護(hù)理。
流感的抗病毒治療：瑪巴洛沙韋片在流感癥狀出現(xiàn)后48小時內(nèi)單次服用，適用12周歲及以上單純性甲型和乙型流感患者，包括既往健康的患者以及存在流感并發(fā)癥高風(fēng)險的患者。
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流感的家庭護(hù)理：除了藥物治療，也要多喝點(diǎn)睡，主要作息時間的調(diào)整，保持充足的睡眠，室內(nèi)保持干凈整潔，空氣的流通。
流感的預(yù)防
1、注意個人衛(wèi)生
外出回來要用肥皂洗手，咳嗽打噴嚏要用紙巾進(jìn)行遮擋，平時外出戴好口罩，乘坐交通工具應(yīng)該避免太過擁擠，盡量保持距離。
2、飲食習(xí)慣調(diào)整
保持營養(yǎng)均衡，一日三餐有規(guī)律，不要吃辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬果。
3、家居環(huán)境清潔
定期清潔經(jīng)常接觸的物品，如鍵盤、手機(jī)、門桌椅，電話，保持室內(nèi)整潔。
4、流感疫苗
盡早接種流感疫苗。平時也要自己觀察自身情況，發(fā)現(xiàn)流感癥狀，不要上課上班，到就近正規(guī)的醫(yī)療場所治療。
參考文獻(xiàn)
1、中華人民共和國國家衛(wèi)生健康委員會官網(wǎng)，流行性感冒診療方案（2019年版）.
2、瑪巴洛沙韋片說明書2021年4月27日核準(zhǔn)
