在前一段時(shí)間，我們這邊有很多親人朋友參加了員工年度體檢?，F(xiàn)在體檢報(bào)告也陸陸續(xù)續(xù)出來(lái)了，不由得感嘆一句“隨著年齡增加，身體也慢慢出現(xiàn)一些小毛病”。其中有不少人，檢查出了脂肪肝，便過(guò)來(lái)咨詢，應(yīng)該要怎么辦？所以肝藥妹今天來(lái)帶大家再認(rèn)識(shí)一下脂肪肝。

 

　　1、脂肪肝是什么？

 

　　脂肪肝指的是脂肪（主要是甘油三酯）在我們肝臟過(guò)度沉積（其實(shí)我們的肝內(nèi)也不是一點(diǎn)脂肪量都沒(méi)有的，一般只要沒(méi)有超過(guò)5%的肝內(nèi)脂肪量都是正常的）的臨床病理綜合征，它又可以分為酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病。簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)講，就是酒精性脂肪性肝病主要是由于長(zhǎng)期喝酒（酒精）所導(dǎo)致的，而非酒精性脂肪性肝病是由除酒精外的其他因素所導(dǎo)致的。一般來(lái)說(shuō)更為常見的是非酒精性脂肪性肝病，目前也是我國(guó)最常見的慢性肝病。

 

　　2、什么樣的人更容易患有脂肪肝呢？

 

　　一：酒精性脂肪性肝病，常見于那些喜歡長(zhǎng)期喝酒和短期內(nèi)大量酗酒的人群。例如喝酒的時(shí)間超過(guò)5年以上的，或者2周內(nèi)有大量飲酒的（折算為乙醇的量＞80g/天）。那乙醇的量是怎么算的呢？乙醇的量（g）=飲酒量(ml)*乙醇含量（%）*0.8，舉個(gè)例子哈，例如一瓶500ml的青島啤酒，酒精含量大于等于4%，那么這一瓶含有的酒精量就是16g。

 

　　二：非酒精性脂肪性肝病，常見于那些體重超重的（尤其是腹型肥胖）、久坐少動(dòng)的、血脂高的（尤其是高TG血癥的）、高血糖的等等。

 

　　3、脂肪肝，體型偏瘦的人是不是就不會(huì)有呢？

 

　　其實(shí)并不是的，脂肪肝并不是體重超重的人所專有，體重偏輕的人也是可能會(huì)有脂肪肝的。像我們之前有接觸過(guò)一位妹妹，由于工作原因（比較忙，一般吃不定時(shí)，有時(shí)候一天就吃一頓正餐），而且個(gè)人又比較追求“弱不禁風(fēng)”的體型。在體檢中，也是發(fā)現(xiàn)有脂肪肝的。像這位妹妹就是由于營(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致的脂肪肝。主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致蛋白質(zhì)的缺乏，從而導(dǎo)致體內(nèi)載脂蛋白合成不足，最后導(dǎo)致甘油三酯積存在肝內(nèi)，形成脂肪肝。

 

　　4、發(fā)現(xiàn)自己患有脂肪肝時(shí)，該怎么辦？

 

　　發(fā)現(xiàn)自己患有脂肪肝時(shí)，我們首先是先分析原因：

 

　　1）如果是有長(zhǎng)期喝酒或短期內(nèi)酗酒導(dǎo)致的酒精性脂肪性肝炎，這類型的脂肪肝首先應(yīng)該戒酒！

 

　　2）如果沒(méi)有長(zhǎng)期喝酒或短期內(nèi)酗酒的非酒精性脂肪肝，這類型的脂肪肝，需要綜合看一下肝功能檢查，如果肝功能也是正常的，體重偏重的或血脂偏高的患者，可以先通過(guò)生活和飲食調(diào)節(jié)觀察6-12個(gè)月看一下效果（6個(gè)字“管住嘴，邁開腿”，有不少人通過(guò)生活及飲食調(diào)整后，也是可以消除脂肪肝的。肝藥妹身邊就有不少同事是通過(guò)生活和飲食調(diào)整1年后，再?gòu)?fù)查就沒(méi)有脂肪肝的呢。）。如果肝功能異常的患者，可借助一些藥物進(jìn)行治療。當(dāng)然如果是像前面提到的營(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致的脂肪肝，這類型則需要平時(shí)增加足夠蛋白質(zhì)的攝入了。