大家有沒(méi)有過(guò)這種癥狀？國(guó)慶期間出游時(shí)，路走多了踝關(guān)節(jié)就痛了。坐了漫長(zhǎng)的飛機(jī)之后，發(fā)現(xiàn)腰椎痛到不行。即使是宅在家，拿著手機(jī)開(kāi)黑團(tuán)戰(zhàn)久了，腕關(guān)節(jié)也很痛。其實(shí)，這些都有可能是關(guān)節(jié)炎的癥狀，可不要小瞧這些骨關(guān)節(jié)問(wèn)題，一不小心就會(huì)變得很“炎”重。

 

　　關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的慢性關(guān)節(jié)疾病，其致殘率和發(fā)病率都極高。據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)約有3.43億人出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎，其中，50歲以上的人群發(fā)病率高達(dá)50％。由于生活習(xí)慣的不同，骨關(guān)節(jié)炎開(kāi)始年輕化，尤其是25-50歲的女性也會(huì)發(fā)病。

 

　　每年的10月12日則是“國(guó)際關(guān)節(jié)炎日”，呼吁大家重視自己的關(guān)節(jié)健康。如果發(fā)現(xiàn)自己的關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，且日益嚴(yán)重，需引起重視，并趁早治療。

 

　　關(guān)節(jié)炎的病因

 

　　關(guān)節(jié)炎是指在人體關(guān)節(jié)及周?chē)M織、由各種原因引起的炎性疾病。這種疾病的病因很復(fù)雜，主要與退行性病變、感染、創(chuàng)傷、肥胖、自身免疫反應(yīng)等因素有關(guān)。根據(jù)病因可分為類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎。

 

　　關(guān)節(jié)炎的癥狀

 

　　出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎，其主要的癥狀是疼痛，而關(guān)節(jié)腫脹也是常見(jiàn)的表現(xiàn)。隨著病情加重，關(guān)節(jié)的功能逐漸出現(xiàn)障礙，例如關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限等，部分患者還有可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、骨擦音等癥狀。

 

　　大家可不要小瞧關(guān)節(jié)炎，若治療不及時(shí)，后果很“炎”重。由于關(guān)節(jié)炎會(huì)引起劇烈的疼痛感，嚴(yán)重影響著患者的生活質(zhì)量，使家庭也承擔(dān)著巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。加上關(guān)節(jié)炎容易引起關(guān)節(jié)功能障礙，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)不同程度的關(guān)節(jié)畸形，容易致殘。

 

　　關(guān)節(jié)炎的治療

 

　　關(guān)節(jié)炎的治療目的是減輕或消除疼痛、改善關(guān)節(jié)畸形、改善或恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，并提高患者的生活質(zhì)量。對(duì)于關(guān)節(jié)亞健康的人群和早中期骨關(guān)節(jié)炎的患者來(lái)說(shuō)，肥胖者應(yīng)減輕體重；并進(jìn)行適當(dāng)鍛煉維持軟骨的健康、提高關(guān)節(jié)活動(dòng)度、避免關(guān)節(jié)受傷，這樣可以最大限度地保護(hù)關(guān)節(jié)。如果下肢關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變時(shí)，可借用拐杖等工具減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。

 

　　目前尚無(wú)藥物能對(duì)關(guān)節(jié)炎達(dá)到治愈效果，但可使用非甾體抗炎藥物減輕患者的疼痛和改善關(guān)節(jié)功能。對(duì)于非甾體抗炎藥物治療無(wú)效或者不耐受的患者，可以選擇阿片類(lèi)鎮(zhèn)痛藥或者是阿片類(lèi)藥物的復(fù)方制劑。需要注意的是，用藥時(shí)一定要遵醫(yī)囑，不可擅自用藥。

 

　　關(guān)節(jié)炎的預(yù)防

 

　　關(guān)節(jié)軟骨是維持關(guān)節(jié)正常運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，大家日常生活也要注意呵護(hù)自己的關(guān)節(jié)健康。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，多攝入一些含鈣的食物，比如豆制品、蔬菜和海產(chǎn)品等，同時(shí)應(yīng)多見(jiàn)陽(yáng)光及補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣吸收。而堅(jiān)持適量的體育鍛煉，也能保護(hù)自己的關(guān)節(jié)。

 

　　對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，需要避免長(zhǎng)時(shí)間站立和長(zhǎng)距離行走，否則會(huì)增加關(guān)節(jié)的承重能力，加快關(guān)節(jié)退變的程度。秋冬季節(jié)，多注意關(guān)節(jié)的保暖，防止感冒引起的關(guān)節(jié)疾病。此外，還要及時(shí)妥善治療骨質(zhì)疏松、感染、代謝異常、關(guān)節(jié)創(chuàng)傷等原發(fā)病，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎。

 

　　參考來(lái)源：

 

　　[1]世界衛(wèi)生組織：肌肉骨骼疾病數(shù)據(jù)

 

　　[2]廖德發(fā)。我國(guó)骨性關(guān)節(jié)炎流行病學(xué)調(diào)查現(xiàn)狀[J].微創(chuàng)醫(yī)學(xué)，2017,12（004）：521-524.

 

　　[3]王弘德，李升，陳偉，等?！豆顷P(guān)節(jié)炎診療指南（2018年版）》膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎部分的更新與解讀[J].河北醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)，2019（9）：993-995.