“男人怎么也有更年期？”實際上，這個問題一點都不奇怪?；蛟S無知的你會覺得更年期只是女人的專利，但其實，隨著年齡增長，男人同樣也會有更年期的現(xiàn)象，這也是意味到男性朋友開始進入所謂的“中年危機”。因此，建議40歲以上男性朋友應(yīng)開始重視更年期問題，多加留意更年期的癥狀。

 

　　哪些人容易出現(xiàn)更年期綜合征？

 

　　男性更年期”的現(xiàn)象打擾了他們的生活，他們不僅是因為自身年齡因素的影響，還包括：白領(lǐng)們的平日的生活壓力大、經(jīng)常坐在電腦前又缺乏體育運動；有的患者是自身原本有著不良生活方式，喜歡熬夜、抽煙酗酒等不良愛好；有的則是長期生活在較為惡劣的環(huán)境，生活苦悶引起的；更多的是患上了一些如糖尿病、抑郁癥等慢性疾病，從而誘發(fā)更年期綜合征的出現(xiàn)。

 

　　細(xì)數(shù)男人更年期的癥狀

 

　　老化是生命的過程，通常，男性在30歲之后，生殖系統(tǒng)機能就會開始出現(xiàn)退化的現(xiàn)象，體內(nèi)的雄性激素就會開始減少分泌，到下降到一定程度之后，自然也就引起男人更年期綜合征的到來。男性更年期患者看哪哪都不順眼，再加上體內(nèi)性荷爾蒙過低，先會出現(xiàn)失眠抑郁、容易疲倦、記憶力下降、潮熱出汗，另外，會出現(xiàn)性欲低下、陽痿早泄這些泌尿系疾病，也會出現(xiàn)心絞痛及心臟冠狀動脈的疾病問題。

 

　　“男過四十天過午”，有人說，男人之所以會轉(zhuǎn)變到更年期階段，并不是體內(nèi)激素的下降，而是歸因于歲月的流逝，身體狀況也開始一步步的下滑。因此，男性朋友到了中年階段，一定要重視日常保健，不要暴飲暴食，也要少飲酒、少吸煙，平日里可以多吃富有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素的食物，爭取擁有一個健康的身體去迎接生活的每一天！